Annehmen, was ist


Wenn die bewusste Wahrnehmung der erste Schritt zu mehr Achtsamkeit ist, dann ist die bewusste Annahme der nรคchste sinnvolle Schritt zu einem achtsamen Leben.

Das Leben verlรคuft nicht jeden Tag gleich, es gibt Hรถhen und Tiefen. Entspannte und stressige Zeiten. Unerwartete Hรผrden und รผberraschende Hilfe.

Auch deine Gefรผhle, Gedanken und Stimmungen durchlaufen dieses Auf und Ab des Lebens.
Es ist wie eine Achterbahnfahrt – und du entscheidest, wie du diese (Lebens-) Erfahrung wahrnehmen und annehmen mรถchtest.

Du kannst sehr viel wertvolle Zeit und Energie sparen, wenn du die Tatsachen annehmen, die Dinge akzeptieren, wie sie in diesem Moment wirklich – anstatt stรคndig unzufrieden, aufgewรผhlt, empรถrt oder wรผtend zu sein.

Dabei kann man sich bis zur vollkommenen Akzeptanz oder Toleranz selbst verleugnen lernen, aber dies mรถchte ich hier ganz gewiss nicht bewirken. Es geht nicht um absolute Selbstaufgabe und Meinungslosigkeit, sondern um das Verstehen der Mechanismen der eigenen Wahrnehmung und der Umsetzung in der Annahmen.

รœbe Heute einfach einmal ganz bewusst, alltรคgliche Tรคtigkeiten und Ereignisse anzunehmen, ohne sie zu zerdenken, zu beurteilen oder direkt รคndern zu wollen.

Du bist jetzt bereit, deine Ruhe in dir selbst zu finden.

Liebe GrรผรŸe, deine Sabrina.

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https://sabrina-wiechelt.de/willkommen/achtsamkeit/

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