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Schlagwort: Achtsamkeit
Vollmond im März
Die Befreiung durch den März-Vollmond: Eine Reise zur inneren Heilung In einer Welt voller Stress und Hektik können wir uns oft von unserem inneren Gleichgewicht entfremden. Doch selbst inmitten des Trubels können wir die kraftvolle Energie des Vollmonds nutzen, um emotionalen Ballast abzulegen und uns auf eine Reise der Transformation zu begeben. Der März-Vollmond markiert…
Neumond im März
Ein gutes Stückes deines Heilungsweges hast du bereits hinter dir, nun traue dir noch ein bisschen mehr zu! Lebe deine neue Stärke ☘️ Traue dich, deine Freiheit zu verlangen.Traue dich, deine eigene Kraft zu spüren.Traue dich mit deiner neuen Energie zu spielen. Traue dich, deine Bedürfnisse zu formulieren und dich um ihre Befriedigung zu kümmern.…
Geschützt: 21 Tage Affirmationen – Kurs
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von
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Achtsamkeits-Tipp Nr.11
Rituale im Alltag Wahrscheinlich hast Du bereits einige Rituale in deinem Alltag, die du bewusst oder unbewusst, ausübst. Nimm Dir ein paar Minuten und erinnere dich, was du getan hast, als … Weiterlesen…
Achtsamkeits-Tipp Nr.10
Die Sitzmeditation Eine Form der Meditation ist die Sitzmeditation. Ob nun im Lotossitz oder im Schneidersitz oder auf einem Stuhl mit angewinkelten Beinen, wichtig ist vor allem, dass du … Weiterlesen…
Achtsamkeits-Tipp Nr. 9
Deine Körperlichkeit fühlen. Die spirituelle Entwicklung ist wichtig. Genauso wichtig ist auch eine gute Erdung.
Achtsamkeits-Tipp Nr.8
Annehmen, was ist Wenn die bewusste Wahrnehmung der erste Schritt zu mehr Achtsamkeit ist, dann ist die bewusste Annahme der nächste sinnvolle Schritt zu einem achtsamen Leben. Weiterlesen…
Achtsamkeits-Tipp Nr.7
Wahrnehmen, was ist Ein wichtiger Aspekt der Achtsamkeit ist es, die äußeren Umstände und Dinge, unsere Mitmenschen und die Natur so wahrzunehmen, wie sie wirklich sind. Weiterlesen…
Achtsamkeits-Tipp Nr.6
Kopf hoch Manchmal verlieren wir im Alltags-Stress den Kontakt zu unserem Körper. Anspannung macht sich bei den meisten Menschen, insbesondere bei denen, die viel am Schreibtisch arbeiten, in Form verkrampfter Nackenmuskulatur bemerkbar. Weiterlesen…
Achtsamkeits-Tipp Nr.5
Die 3-Minuten-Übung Diese kleine Meditation kannst du ganz leicht in deinen Alltag integrieren. Halte dafür Heute ein paar Minuten inne bei dem, was du gerade tust, sei es auf der Arbeit oder im Haushalt. Weiterlesen…
